Смехотерапия

Смехотерапия е  терапевтичен метод за изцеление на тялото, емоциите и душата.

Това е преди всичко терапия, която човек преживява, през която преминава, пропуска през себе си и като резултат се радва на нейните ефекти.

Смехотерапията намалява стреса, болката в тялото и депресивните състояния. Всеки път, когато се смеем, кортизолът се понижава и се отделят ендорфини, които се смятат за хормони на щастието. За да имаме лечебен ефект от смеха, е нужно да се смеем поне 5-15 минути.

Терапевтичният ефект от смеха върху организма е доказан от много изследвания.